搜索引擎惩罚网站主要有两种手段，一是降权，如PR降为0、K首页、反向链接突然减少、排名大幅下降、收录大幅减少等等，二是搜索引擎把你的网站从它的数据库里删除，也就是我们所说的K站了，这是搜索引擎对网站最严厉的惩罚了。

一般来说，你从谷歌的工具条可以看到网站的PR，如果网站的PR突然降为0了，那是谷歌对你的网站降权了，甚至可能把你的网站删除了，所以你可以site你的网站，看看网站的收录，如果收录还在，说明还没被删除；如果收录是大幅度减少或者首页不在返回结果的第一，也是降权的一种表现；你还可以通过谷歌工具条查看一下网站的反向链接，如果反向链接突然为0或者大幅下降，那你的网站也将面临降权了；通过一些工具，如站长工具、阿里妈妈站长工具（在线的），你可查一下网站的排名，如果网站的排名突然大幅下降，那你也得注意了：你的网站在被降权！

如果你的网站内容全是采集的，如果你的网站使用了作弊手段，如果你的网站被黑、内容存在色情、赌博、反动等违法信息、服务器（空间）和域名有被Ｋ历史、邻居不友好、优化过度等等，你的网站就会被搜索引擎删掉，也就是说网站被K了。

解决思路：
1、减少该页面关键词密度。
2、title长度减少，不相关的关键词删除，违反国家政策等词语全部删除。
3、减少堆积（这点很重要）
4、保持更新 
5、检查你的robots.txt文件，是否符合百度的抓取政策，千万不要因为是自己的问题迁怒搜索引擎。
6、检查服务器日志，是否百度蜘蛛还在抓取，频率是否正常。
7、删除所有被百度惩罚的链接。

一般来说，下个更新周期就会回来。如果还没有回来，证明修改不够彻底。不过这只是一个解决思路，并不能说是通用法则。